Планка - универсальное упражнение для тренировки всего тела. В статье описываются основы правильного выполнения планки и предлагается план упражнений на целый месяц, который поможет преобразить ваше тело.
Планка - универсальное упражнение для тренировки всего тела. В статье описываются основы правильного выполнения планки и предлагается план упражнений на целый месяц, который поможет преобразить ваше тело.